Frutos secos tostados al curry: resultan una buena opción como snack saludable o para el aperitivo, pero debemos quitar el azúcar moreno de la prescripción.

Adicionalmente, tiene vitaminas y minerales que brindan los espárragos. Contiene pocos gramos de carbohidratos netos, es saciante y beneficia la Sanidad cerebral y cardiovascular.

Huevos aglomeración. Servidos con beicon, el secreto de estos huevos está en cocinar por separado las claras y las yemas, para jugar con las texturas.

Por otra parte de platos salados que son los más fáciles de resolver con ingredientes proteicos, también es posible lograr recetas dulces y otras que habitualmente llevan azúcar pero aptas para nuestra dieta keto:

Por eso, te traemos estas tres recetas keto que puedes resistir a cabo con el airfryer, para dejar preparadas tus comidas de la semana o satisfacer tus antojos por algo rico y, sobre todo, rápido.

Aquí tienes algunas ideas de hamburguesas caseras que te van a encantar y que los niños se yantarán en un desplegar y cerrar de Fanales.

Prepara mini pizzas vegetales usando rebanadas de berenjena o calabacín como almohadilla, agrega salsa de tomate, pinrel bajo en potingue y vegetales variados como champiñones y pimientos.

Elegante y sencilla, es la vajilla perfecta para vestir la mesa este verano en el salón o el Edén

Este delicioso plato combina proteínas, grasas saludables y vegetales bajos en carbohidratos. Los click here huevos contienen proteínas de suscripción calidad, y las espinacas y el son altos en grasas saludables y nutrientes esenciales. Además, es una comida keto muy saciante.

Los hidratos de carbono son la primera fuente de esa energía: los músculos recurren primero a la concentración de glucosa en crimen.

Esta deliciosa ensalada refrescante y saciante, contiene un stop contenido de grasas saludables que aporta el aguacate y proteínas provenientes del pinrel feta. Adicionalmente, esta comida keto es rica en vitaminas y minerales esenciales para una mantenimiento equilibrada.

Encima son muy fáciles de cocinar, primero precalientas el horno a 180°C y mezclas todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea. Después pon la mezcla en un molde para donuts y hornea entre 15 y 20 minutos. Por último deja enfriar y glasea con chocolate sin azúcar derretido.

igualmente el marisco, simplemente cocido o preparado a la plancha, evitando las salsas o acompañamientos con verduras. Los pescados azules son especialmente recomendables, y eso nos da mucho diversión para recurrir a las conservas en grasa.

¿Sientes antojo de una Big Mac o una Whopper? Con el airfryer y los panes de hamburguesa de Ketonico tendrás una hamburguesa igual de sabrosa en 15 minutos, sencilla de hacer, sin gluten y que no interrumpirá tu cetosis.